వేసవిలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచే ఆహారాలు ఇవే..

దిశ, ఫీచర్స్: వేసవిలో చిన్న పనులకే అలిసిపోతాము. వారిలో యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే వారు కడుపు సమస్యలతో బాధపడతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మందులు కూడా అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఇమ్మ్యూనిటిని పెంచుకోవాలి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉన్న కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం

బ్రోకలి

ఆకుపచ్చ రంగు కూరగాయలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలలో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలన్నీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దీన్ని మనం వంటల్లో ఉపయోగిస్తాం. జలుబు, ఫ్లూతో పోరాడే లక్షణాలు దీనిలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. వెల్లుల్లి, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

తేనె

తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉండటం వల్ల పురాతన కాలం నుండి గాయాలను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఔషధ-నిరోధక బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి తేనె సహాయపడుతుంది.ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్.

Read More...

కాలేయ వ్యాధులను దూరం చేసే అద్భుత ఫలాలు ఇవే.. అప్పుడప్పుడూ తిన్నా ఎంతో మేలంటున్న నిపుణులు